筋トレ

基本の道具を見つける

これがないと始まらない!
筋トレに必要な基本の道具を見つけましょう。


  • ダンベル

    ダンベル

    ダンベルは重さを調整できるタイプもあります。「何キロ持てそうかな?」とイメージしながら選んでみて。

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  • トレーニングチューブ

    トレーニングチューブ

    チューブの強度はソフト・ミディアム・ヘビーの3つ!初めての人は、ソフトタイプから挑戦してみましょう!

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    • チューブ


  • トレーニングマット

    トレーニングマット

    マットはクッション性が高いものが◯。防音性があると、マンションでも気にせずトレーニングできます!

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  • プロテイン

    プロテイン

    動物性由来のホエイと大豆由来のソイの2種類があるので、トレーニング内容や好みに合わせて選びましょう!

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  • シェイカー

    シェイカー

    筋トレ初心者は目盛り付きのシェイカーを選びましょう。必要な分量を量って、蓋をしたら思いきりシェイク!

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  • 腹筋ローラー

    腹筋ローラー

    初心者におすすめしたいのはアシスト機能です。また、グリップは太いほうが握りやすいので要チェック!

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hajimeru


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筋トレをはじめたら

  • 筋力・スタイルアップ
  • おうちで鍛えてジム代節約
  • 日々のストレス解消に!

もしも趣味が続かなくなったら? メルカリで出品してみよう!

も〜っと充実させるなら

「もうちょっと買い足したい」「充実させたい」ならば、
こちらのアイテムはいかがでしょうか?


  • 懸垂マシン

    懸垂マシン

    まず初めに耐荷重量が自分の体重を支えられるかどうかをチェック。体重以下は壊れやすいのでご注意を。

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    • 懸垂マシン


  • 腹筋ベンチ

    腹筋ベンチ

    たるんだお腹にググッと効く腹筋ベンチ。場所をとってしまいがちだからこそ、折り畳めて収納できると便利です。

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  • ウォーキングマシン

    ウォーキングマシン

    「思っていたより大きかった!」とならないよう、置きたい場所の床面積を計測してから選びましょう。

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