ランニングシューズ

足をサポートする軽量でクッション性があるシューズがおすすめ。メーカーごとのサイズの違いにも注意を。

Tシャツ

伸縮性があり動きやすく速乾性のある素材がおすすめ。お好みのスポーツブランド名で検索してみましょう。

トレーニングパンツ

ランニングで脚は常に動き続けるので、伸縮性、速乾性があるものを。夏場はハーフパンツもおすすめ。

キャップ

日差しが強い季節は熱中症対策としても欠かせないキャップ。メッシュ素材で通気性の良いものを選んで。

ランニングバック

スマートフォンや自宅の鍵などの小物は、コンパクトなバッグに収納するとランニングが快適に。

サングラス

ランニング中のまぶしさと紫外線、ゴミや虫などの異物から目を守ります。軽くて折り畳めるものが便利。

スマートウォッチ

歩数計、消費カロリー、移動距離などのデータを計測してしてくれます。走行中に音楽を楽しむことも。

ランニングリュック

ショルダータイプが苦手な方はリュックのタイプを。服を着るような感覚で、体の動きを邪魔しません。

シェイカーボトル

運動後のプロテイン補給に欠かせないシェイカーボトル。口が広いタイプなら、粉が入れやすく洗いやすい。