【初心者向け】登山に必要なものをリストで紹介！基本装備からメルカリで無駄なく揃えるコツまで

アウトドアアクティビティとして根強い人気のある登山。しかし、「始めたいけど必要なものがわからない」という方も多いでしょう。この記事では、登山初心者に最低限必要なものをリストで解説します。さらに、メルカリで装備を揃えるコツもご紹介。無駄なく準備を進めて、楽しく安全に登山を楽しみましょう。

登山初心者に最低限必要な「基本装備」

登山に必要な装備には様々なアイテムがありますが、中でも特に重要なのが「バックパック」「登山靴」「レインウェア」の3つです。

これらは登山の「三種の神器」と呼ばれることもある、安全で快適な登山に欠かせない基本装備です。 まずはこの3つをしっかり選ぶことから始めましょう。

バックパック（リュック）

すべての荷物を収納し、背負って歩くためのバックパックは登山の必需品です。初心者の日帰り登山であれば、容量が20〜30L程度のものを選びましょう。

また、登山用バックパックは、自分の身体の大きさに合ったものを選ぶことが何よりも重要です。

特に、バックパックの「背面長」が自分の「背面長」（首の付け根の骨から腰骨の高さまでの長さ）に合っているかを確認しましょう。

背面長が合っていないと荷物の重さがうまく分散されず、肩や腰に負担がかかり疲れやすくなるため注意が必要です。

登山靴

登山では、舗装されていない道を長時間歩くため、荷物が軽い日帰り登山でも、足首や足裏には大きな負担がかかります。

そのため、普段履いているスニーカーではなく、専用の登山靴が必須です。

初心者の場合、ソール（靴底）は柔らかすぎず適度な硬さがあり、足首の可動域が大きいミドルカットのモデルがおすすめです。

足首を適度に保護しつつも、スムーズな歩行をサポートしてくれます。

レインウェア

レインウェアは雨を防ぐだけでなく、風を遮る防風着や、体温が下がるのを防ぐ防寒着としても役立つ重要なアイテムです。

素材は、汗をかいても蒸れにくい防水透湿性のものを選びましょう。また、動きやすさを考慮すると、上下が分かれたセパレートタイプがおすすめです。

山の天気は非常に変わりやすく、晴れていても急に雨が降ることがあるため、出発時に天気が良くても必ず持って行きましょう。

【チェックリスト】日帰り登山に必要なもの一覧

基本装備以外にも、登山には様々な持ち物が必要です。

ここでは、「服装」「安全に関わる装備」「あると便利なもの」に分けて、日帰り登山に必要なものをリストアップしました。登山の準備をする際に活用してください。

＜服装＞基本は重ね着（レイヤリング）

登山の服装は、体温調節がしやすいように「重ね着（レイヤリング）」が基本です。汗をかいたり、寒くなったりした時に、脱ぎ着して調整します。

この3層の重ね着に加えて、以下のアイテムも登山の基本となります。

服装全体で、汗冷えの原因になる綿素材のものは避けるのが基本です。

＜持ち物・装備＞安全に関わる重要アイテム

安全に登山を楽しむために、以下のアイテムも必ず準備しましょう。特にヘッドライトは、万が一の時、自分の居場所を知らせるためにも役立ちます。

＜あると便利なもの＞快適性がアップするアイテム

必須ではありませんが、持っていると登山がより快適になるアイテムです。自分の体力や登る山に合わせて、必要だと思ったものを加えてみましょう。

メルカリで必要なものを揃えて気軽に登山を始めよう

登山を始めるにあたって、多くの人が初期費用の高さにハードルを感じるかもしれません。フリマアプリ「メルカリ」を活用すれば、そのハードルを下げて気軽に登山をスタートできます。

ここでは、登山に必要なものをメルカリで揃えるメリットを3つご紹介します。

有名ブランドのウェアから専門的な道具まで揃う

メルカリは、利用者数が月間2,200万人以上（2025年時点）、累計出品数は40億品を突破している、日本最大のフリマアプリです。

多くの人が利用しているため、ザ・ノース・フェイスのような人気ブランドのウェアから、今は販売されていない廃盤モデルのバックパックまで、多種多様なアイテムが見つかります。

豊富な選択肢の中から、自分の好みや身体のサイズに合ったアイテムを探せるのが大きな魅力です。

初期費用を抑えながら登山を始められる

登山用品一式を新品で揃えると高額になりがちですが、フリマアプリ「メルカリ」を上手に活用すれば、登山を始めるための初期費用を節約できます。

メルカリには、「一度しか使っていない」「試着のみ」といった、新品同様の状態の良いアイテムが、定価よりも安くで出品されていることも少なくありません。

費用を抑えつつ登山に必要なものを揃えられるため、登山デビューの第一歩を気軽に踏み出せます。「まずはお試しでやってみたい」という方もぜひメルカリを活用してみましょう。

スマホひとつでいつでもどこでも手軽に探せる

フリマアプリ「メルカリ」では、スマホひとつでいつでも好きな時間に商品を探せます。

通勤時間や休憩中といった隙間時間を使って、様々な商品を比較検討できるため、効率良く登山の準備を進められます。

気になる商品を見つけたら「いいね！」をしておけば、後から簡単に見返すことも可能です。自分のペースでじっくりとアイテムを選べるのもメルカリの便利な点です。

メルカリでの登山靴の価格相場は？

フリマアプリ「メルカリ」では登山靴が活発に取引されており、2024年11月1日〜2025年10月31日の1年間では、30,600件以上もの取引がありました。

ここでは、実際の取引データをもとに、商品の状態別・人気ブランド別の価格相場を紹介します。

※掲載しているデータは、正確性を高めるため、特異値の除外を行ったうえで算出しています

【商品の状態別】登山靴の取引価格

登山靴は状態によって取引価格が大きく左右されます。商品の状態別の取引データは以下の通りです。

商品の状態	平均取引価格	取引件数
新品、未使用	約11,300円	約4,220件
未使用に近い	約10,700円	約3,230件
目立った傷や汚れなし	約8,900円	約11,630件
やや傷や汚れあり	約6,900円	約7,410件
傷や汚れあり	約5,400円	約2,480件
全体的に状態が悪い	約3,400円	約370件

「目立った傷や汚れなし」が最も出品数が多く、価格と状態のバランスが良いアイテムを見つけやすい傾向にあります。練習用として割り切って探すなら、さらに価格を抑えた「傷や汚れあり」のものを探すのもひとつの方法です。

【人気ブランド別】登山靴の価格相場

登山靴はブランドによっても価格帯が異なります。取引件数の多い人気ブランドのデータを見てみましょう。

ブランド名	平均取引価格	取引件数
サロモン (SALOMON)	約10,700円	約5,200件
メレル (MERRELL)	約8,000円	約3,760件
キーン (KEEN)	約9,300円	約3,090件
コロンビア (Columbia)	約6,600円	約1,920件
アディダス (adidas)	約6,200円	約1,560件
キャラバン (Caravan)	約5,600円	約1,500件
スポルティバ (LA SPORTIVA)	約21,700円	約1,340件
スカルパ (SCARPA)	約17,100円	約960件

初めての登山靴を探すなら、出品数が多く選びやすいサロモンやメレルがおすすめです。本格的な一足を探しているなら、価格は上がりますが、スポルティバなど専門性の高い登山靴も選択肢として検討してみましょう。

メルカリでのバックパックの価格相場は？

フリマアプリ「メルカリ」では、バックパックも登山靴と並んで需要が高く、活発に取引されています。2024年11月1日〜2025年10月31日の1年間では、64,700件以上もの取引がありました。

ここでは、実際の取引データをもとに、価格相場を紹介します。

※この記事で掲載しているデータは、正確性を高めるため、特異値の除外を行ったうえで算出しています

【商品の状態別】バックパックの取引価格

バックパックの商品状態別の価格相場は以下の通りです。

商品の状態	平均取引価格	取引件数
新品、未使用	約12,300円	約13,070件
未使用に近い	約12,900円	約8,750件
目立った傷や汚れなし	約10,900円	約16,850件
やや傷や汚れあり	約8,400円	約15,810件
傷や汚れあり	約6,700円	約6,750件
全体的に状態が悪い	約5,400円	約1,500件

「目立った傷や汚れなし」や「やや傷や汚れあり」の商品が豊富に出品されています。新品にこだわらなければ、価格を抑えつつ比較的状態の良いバックパックを手に入れられる可能性が高いでしょう。

【人気ブランド別】バックパックの価格相場

バックパックも、ブランドによって価格相場は様々です。取引件数の多い人気ブランドのデータを見てみましょう。

ブランド名	平均取引価格	取引件数
ザ・ノース・フェイス (THE NORTH FACE)	約10,900円	約39,140件
コールマン (Coleman)	約6,800円	約2,620件
グレゴリー (GREGORY)	約10,100円	約2,440件
チャムス (CHUMS)	約5,600円	約1,800件
ミステリーランチ (MYSTERY RANCH)	約18,300円	約1,690件
ナイキ (NIKE)	約6,900円	約1,630件
アディダス (adidas)	約6,000円	約1,600件
カリマー (karrimor)	約7,600円	約1,530件
モンベル (mont-bell)	約6,000円	約1,520件
アンダーアーマー (UNDER ARMOUR)	約5,800円	約1,500件

ザ・ノース・フェイスは出品数が圧倒的に多く、選択肢が豊富なため好みのデザインやサイズを見つけやすいでしょう。価格を抑えたいならコールマン、本格的なモデルを探すならミステリーランチなど、予算や目的に合わせて探すのがおすすめです。

メルカリで自分に合った登山用品を見つけるコツ

フリマアプリ「メルカリ」にはたくさんの登山用品が出品されていますが、ちょっとしたコツを意識するだけで、自分にぴったり合うアイテムを見つけやすくなります。

ここでは、メルカリで効率よくお目当ての商品を見つけるコツや、商品選びで失敗しないためのポイントを解説します。

ブランド名やサイズなどのキーワードで絞り込んで探す

欲しいアイテムが決まっている場合は、「ブランド名＋アイテム名＋サイズ」で検索すると、効率良く商品を見つけられます。

たとえば、「ザ・ノース・フェイス バックパック 30L」や「パタゴニア R2 Sサイズ」のように、具体的に入力するのがコツです。

また、メルカリでは複数のアイテムがセット売りされていることも少なくありません。ひとつずつ揃えるのが手間な場合は、「登山用品 まとめ売り」などのキーワードで検索してみましょう。

商品の写真や説明文をしっかり確認する

気になる商品を見つけたら、写真と説明文から商品の状態をしっかり見極めましょう。

写真は全体像だけでなく、細部まで丁寧に確認することをおすすめします。

たとえば、登山靴なら靴底のすり減り具合、バックパックならジッパーの破損や生地の擦り切れがないか、レインウェアなら縫い目を保護するシームテープの剥がれがないかなど、気になる部分は拡大してチェックすることが大切です。

説明文では、写真だけではわからない「購入時期」や「使用回数」といった情報にも注目しましょう。出品者の身長や体型が書かれている場合は、サイズ感を判断するための参考にすると良いでしょう。

不明点は出品者にコメントで質問する

商品の状態やサイズ感について、少しでも気になる点やわからないことがあれば、購入前に出品者にコメントで質問しましょう。

たとえば、「レインウェアの防水機能はまだ問題ないですか？」や「靴の内部に破れはありますか？」など、具体的な質問をすると、より的確な回答が得られやすいです。

質問する際は、丁寧な言葉遣いを心がけることで、お互いに気持ちの良い取引ができます。

準備を万全にして、安全に登山を楽しもう

登山は、自然の美しさを満喫できる素晴らしいアクティビティですが、安全に楽しむためには事前の準備が何よりも重要です。

この記事で紹介した持ち物リストを参考にして、自分に必要なものをひとつずつ揃えていきましょう。

少しでもお得に登山デビューしたい方は、ぜひフリマアプリ「メルカリ」を活用して、登山準備を進めてみてください。