【年代別】スキマバイトでおすすめの仕事19選。メリットや注意点解説

ライフスタイルに合わせて、気軽に始められる働き方として注目されている「スキマバイト」。空いた時間でちょこっと稼ぎたいけど、仕事の種類や探し方がわからない方も多いかもしれません。この記事では、スキマバイトの基本からスキマバイト探しにおすすめのサービス、年代別のおすすめの仕事まで詳しく解説します。自分にぴったりのスキマバイトを見つけてみましょう！

今話題のスキマバイトとは？

スキマバイトは、スポットワークと呼ばれる短い時間単位で働ける仕事のことを指し、近年取り入れる方が急増している働き方です。

スポットワーク協会の調査によると、2024年2月時点で約1,500万人だったスキマバイトサービスの登録者数は、2025年2月15日時点では約3,200万人に到達。わずか1年間で2倍以上に拡大しています。

では、スキマバイトは具体的にどのような働き方で、どのような人に向いているのか。

ここでは、スキマバイトの基本的な知識を解説します。

スキマバイトのメリット

スキマバイトとは、文字通り「スキマ時間」を利用して働くことができる単発・短時間の仕事のことです。

従来のアルバイトと異なり、数時間単位での契約になっていて、面接や履歴書が不要な場合も少なくありません。

授業の合間や家事の空き時間、いつものお仕事が休みの日に、自分の都合に合わせて仕事を選べます。

アプリで簡単に仕事を探して応募できるサービスも増えており、気軽に始めやすいのが大きな特徴。仕事内容も、イベントスタッフ、軽作業、飲食店の手伝いなど多岐にわたります。

仕事が終わった後すぐに給与が支払われるため、急な出費に対応したいときにも便利です。

スキマバイトはこんな人におすすめ！

短時間から気軽に働けるスキマバイトは、様々なライフスタイルに取り入れやすい働き方。たとえば、以下のような方におすすめです。

特定のスキルや経験がなくても始められる仕事が多いので、「何か新しいことを始めてみたい」という方も活用しやすいでしょう。

スキマバイト探しなら「メルカリ ハロ」がおすすめ！

自分にぴったり合うスキマバイトを探すなら、「メルカリ ハロ」がおすすめです。

メルカリ ハロは、株式会社メルカリが提供するスキマバイトサービス。

2024年3月のサービス開始から、わずか約1年強で登録者数が1,200万人を突破（2025年6月時点）。20代から70代まで幅広い世代の方が登録・利用しています。

さらに、利用者の半数以上がスキマバイト初心者であることから、スキマバイトデビューにもぴったりのサービス。

ここでは、メルカリ ハロならではの4つの魅力を具体的に解説します。

魅力1：最短1時間からOK！スキマ時間を有効活用できる

メルカリ ハロの大きな魅力の一つは、最短1時間から働ける仕事が見つかることです。

たとえば、家事の合間や子どものお迎えまでの短い時間、授業の空きコマなど、これまで活用しきれなかったスキマ時間を有効に使って収入を得られます。

忙しい毎日の中でも、無理なく自分のペースで仕事を選べるでしょう。

魅力2：履歴書・面接不要ですぐに働ける！

従来のアルバイト探しでは当たり前だった履歴書の準備や面接が、メルカリ ハロでは一切必要ありません。

アプリ上で気になる仕事を見つけたら、条件を確認し応募するだけで、興味のある仕事にチャレンジできます。

思い立ったらすぐに仕事を探して始められる手軽さが、多くの方に支持されています。

魅力3：給料をスピーディーに受け取れる！

メルカリ ハロでは、勤務終了後、すぐに給料が振り込まれます。

「友人とのちょっといいランチを楽しむお小遣いが欲しい」「急な出費でお金が必要」「働いた分はすぐに手元に欲しい」といったニーズに応えてくれる上、働いた成果が早く形になるので、モチベーションアップにもつながるでしょう。

※振込の時間は振込先金融機関・状況によって異なります

魅力4：求人への応募から給与受け取りまでスマホ一つで完結

メルカリ ハロなら、仕事探しから応募、勤務当日の出退勤管理、給与の受け取りまで、すべての手続きをアプリ一つでスムーズに行えます。

複数のサイトを行き来したり、紙の書類をやり取りしたりする手間がなく、手軽にスキマバイトを始められるのが大きなメリットです。

メルカリ ハロのご利用には、メルカリアカウントが必要です。お持ちでない場合でも、アプリから簡単にアカウントを作成できるので、ぜひスキマバイト探しにメルカリ ハロを活用してみてください。

【20代向け】おすすめスキマバイト4選｜多様な経験でステップアップ

20代は、新しいことに挑戦したり、様々な経験を積んだりするのに最適な時期です。

スキマバイトを通じて、社会経験を豊かにし、コミュニケーション能力を高め、将来に役立つスキルを身につけることも可能です。

ここでは、20代の方々が学業や趣味と両立しながら収入を得られるような、おすすめのスキマバイトを4つ紹介します。

イベント会場の案内・設営スタッフ

コンサートやスポーツイベント、展示会など、様々なイベントの裏側を支える仕事です。

主な業務は、来場者の案内・誘導、グッズ販売、会場の設営・撤去作業など。多くのスタッフや来場者と関わるため、コミュニケーション能力やチームワーク、臨機応変な対応力が自然と磨かれます。

イベントならではの活気や一体感を味わえるのも魅力です。

カフェのホール・キッチンスタッフ

おしゃれなカフェで働くことに憧れる方も多いのではないでしょうか。

ホールスタッフは、お客様の案内、オーダー受け、配膳、レジ対応などが主な仕事です。キッチンスタッフは、簡単な調理補助やドリンク作り、洗い物などを担当します。

お客様と直接関わることで、正しい言葉遣いや接客マナーが身につきます。また、チームで協力して店を運営するため、コミュニケーション能力も向上します。

アパレルショップの販売・品出しスタッフ

ファッションに興味がある方には、アパレルショップの販売スタッフがおすすめです。

主な仕事は、お客様への接客、コーディネート提案、レジ業務、商品の陳列や整理、在庫管理などです。

最新のトレンドに触れながら働けるだけでなく、お客様との会話を通じてコミュニケーション能力や提案力を高められます。

また、商品知識を深めることで、自身のファッションセンスを磨くことにも繋がります。

物流倉庫でのピッキング・梱包スタッフ

物流倉庫でのピッキングや梱包作業は、体を動かして働きたい方や、コツコツと作業に集中したい方に向いています。

主な仕事は、指示書にもとづいて倉庫内から商品を集めるピッキング作業や、商品を段ボールに詰めて発送準備をする梱包作業です。

特別なスキルは不要で、未経験からでも始めやすいのが特徴です。作業の正確さやスピードが求められるため、集中力や作業効率を高める訓練になります。

【30代向け】おすすめスキマバイト5選｜副業やキャリアの幅を広げる

30代は、いつものお仕事でのキャリアアップを目指しながらも、副収入や新しいスキルの習得、家事・育児・介護との両立など、多様な働き方を模索する時期です。

そんな30代のニーズを満たす選択肢の一つが、柔軟な働き方を実現できるスキマバイトです。

ここでは、30代におすすめの仕事を5つ紹介します。

オフィスの事務・データ入力スタッフ

企業のオフィスでの事務作業やデータ入力は、30代のこれまでの経験やPCスキルを活かせる仕事です。

主な業務は、書類作成の補助、電話応対、来客対応、会議資料の準備、パソコンでのデータ入力などです。

オフィスワークの経験を積みたい方や、PCスキルを維持・向上させたい方におすすめです。

スーパーの品出し・バックヤードスタッフ

スーパーマーケットでの品出しやバックヤード業務は、特に日中の空いた時間を有効活用したい方に適しています。

主な仕事は、商品の陳列、在庫管理、店内の清掃、お客様からの簡単な問い合わせ対応などです。接客がメインではないため、黙々と作業に集中したい方にも向いています。

開店前の早朝やお客様が少ない時間帯など、短時間での募集も多く、家事や育児などとの両立もしやすいでしょう。

居酒屋のキッチン・調理補助スタッフ

料理が好き、またはスキルアップしたい方には、居酒屋のキッチン・調理補助スタッフがおすすめです。

主な仕事は、食材の仕込み、簡単な調理、盛り付け、食器洗いなどです。忙しい時間帯はチームワークが重要となり、手際の良さやコミュニケーション能力も磨かれます。

まかないが出るお店もあり、食費を節約できるメリットもあります。

イベント会場のアンケート調査・受付スタッフ

イベント会場でのアンケート調査や受付業務は、コミュニケーション能力を活かしたい、または高めたい方に向いています。

来場者にアンケートへの協力を依頼したり、イベントの案内をしたりするのが主な仕事です。

様々な人と接する機会が多いため、対応力や説明能力が自然と身につきます。募集は週末などの休日に集中することが多いため、週末だけ働きたいという方にもおすすめです。

ドライバー・配送アシスタント

運転免許を活かして働きたい方には、配送ドライバーや配送アシスタントの仕事もおすすめです。

ネットスーパーの配達やフードデリバリーなど、業務内容は多岐にわたります。自分のペースで運転できる仕事が多く、地理に詳しくなれるというメリットも。

副業として週末だけ、あるいは本業が終わった後の数時間だけといった働き方も可能です。

【40代向け】おすすめスキマバイト4選｜家計にゆとり＆新しいチャレンジも

40代は、子育てが一段落したり、キャリアにも一定の区切りがついたりして、自分の時間や働き方を見直す方が増える年代です。

家計へのプラスアルファや、新しいことへの挑戦、社会とのつながりを求めてスキマバイトを始める方も少なくありません。

ここでは、40代におすすめのスキマバイトを4つ紹介します。

ドラッグストアのレジ・品出しスタッフ

ドラッグストアでのレジ業務や品出しは、40代の落ち着いた対応力や生活経験が活かせる仕事です。

お客様への商品の説明や相談に応じる機会もあり、健康や美容に関する知識が自然と身につくのも魅力です。

日用品の買い物ついでに働けるような、近所のドラッグストアの求人を探してみるのも良いでしょう。

食品倉庫での仕分け・検品スタッフ

食品倉庫での仕分けや検品作業は、特別なスキルや経験がなくても始めやすい仕事です。

主な業務は、配送先ごとに食品を仕分けたり、リストやハンディーを使って商品を検品したりすることです。

自分のペースで黙々と作業に集中できるため、接客が苦手な方にもおすすめです。家事の合間など、空いた時間を有効に活用できます。

カラオケ店の受付・清掃スタッフ

カラオケ店での受付や清掃スタッフは、日中の空いた時間や週末に働きたい方にぴったりです。

お客様の受付や案内、部屋の簡単な清掃などが主な業務です。比較的マニュアルが整備されていることが多く、未経験でも安心して始めやすいでしょう。

音楽が好きな方にとっては、楽しみながら働ける環境かもしれません。

オフィスの一般事務・アシスタントスタッフ

オフィスでの一般事務やアシスタント業務は、これまでの社会人経験やPCスキルを活かしたい方におすすめです。

電話応対、来客対応、簡単な書類作成や整理、データ入力などが主な仕事です。ブランクがある方でも比較的挑戦しやすく、落ち着いた環境で働けることが多いのが特徴です。

【50代向け】おすすめスキマバイト3選！経験を力に、無理なく社会参加！

50代は、これまでの豊かな人生経験や職業経験を活かしつつ、体力的に無理なく社会と関わり続けたいと考える方が多い年代です。

スキマバイトは、健康維持や生きがいづくり、お小遣い稼ぎなど、様々な目的で活用できます。

ここでは、50代におすすめのスキマバイトを3つ紹介します。

コンビニのレジ・接客スタッフ（日中）

コンビニエンスストアでの日中のレジ・接客スタッフは、地域社会とのつながりを感じながら働ける仕事です。

レジ業務、商品の品出し、店内の清掃などが主な業務ですが、顔なじみのお客様との会話も生まれることがあります。

比較的落ち着いた時間帯を選べば、自分のペースで働きやすいでしょう。生活圏内で手軽に始められるスキマバイトとして人気があります。

テーマパークの誘導・見守りスタッフ

テーマパークやレジャー施設での誘導・見守りスタッフは、お客様の楽しい時間をサポートする、やりがいのある仕事です。

アトラクションの列整理や簡単な案内、安全確認などが主な業務です。体力的な負担が比較的少なく、屋外で適度に体を動かしたい方にも向いています。

週末を中心に募集がかかることが多いので、平日は自分の時間を大切にしたい方にもおすすめです。

試験会場の監督・運営補助スタッフ

試験会場での監督や運営補助スタッフは、特別なスキルが不要で、静かな環境で責任感を持って取り組める仕事です。

試験問題や解答用紙の配布・回収、会場内の巡回、受験者の誘導などが主な業務で、週末に集中して募集される傾向があります。

責任感を持って業務に取り組める50代の方にぴったりの仕事です。

【シニア向け】おすすめスキマバイト3選！楽しく続けて健康維持にも

60代以上のシニア世代にとって、スキマバイトは健康維持や社会とのつながり、暮らしにちょっとしたゆとりをもたらすための選択肢の一つです。

60代以上の方のスキマバイトには、体力的な負担が少なく、短時間で無理なく続けられる仕事が求められます。

ここでは、シニア世代におすすめのスキマバイトを3つ紹介します。

ネットカフェの清掃・受付スタッフ

ネットカフェの清掃や簡単な受付業務は、シニア世代が自分のペースで無理なく働ける仕事の一つです。

主な業務には、店内の清掃やブースの片付け、簡単なドリンクの補充、お客様の受付対応などがあります。比較的静かな環境で、マニュアルに沿って作業を進められることが多いです。

早朝や午前中など、比較的落ち着いた時間帯での募集が見られることもあり、日中の時間を有効活用したいシニアの方も無理なく働けるでしょう。

オフィスビルの受付・案内スタッフ

オフィスビルの受付や案内スタッフは、座ってできる業務が中心で、シニア世代の方の落ち着いた対応力が活かせる仕事です。

来訪者の受付、内線電話での取次ぎ、簡単な道案内などが主な業務です。丁寧な言葉遣いや身だしなみが求められるため、これまでの社会経験が存分に役立ちます。

社会との緩やかなつながりを持ち続けたいシニアの方におすすめです。

物流センターでの軽作業（検品・仕分け）

物流センターでの検品や仕分けといった軽作業も、シニア世代に適したスキマバイトの一つです。

商品のラベル貼り、簡単な検品、種類ごとの仕分けなど、座ってできる作業も多くあります。細やかな作業が得意な方や、黙々と集中して取り組みたい方に向いています。

コツコツと進めることで目に見える成果が得られるため、達成感も感じやすいでしょう。

スキマバイトを始める際の注意点

手軽に始められるスキマバイトですが、気持ちよく働くためには事前に知っておきたい注意点もあります。

ここでは、スキマバイトを始める前に確認しておきたい3つのポイントを解説します。

毎月の収入額にばらつきがある

スキマバイトは、自分の都合に合わせて働ける反面、毎月決まった額の収入を安定して得るのは難しい場合があります。

希望する日時に必ず仕事があるとは限らず、時期やタイミングによって仕事の量も変動します。

スキマバイトはあくまで補助的な収入源と考え、メインの収入と組み合わせるのがおすすめです。また、継続的に募集がある仕事を見つけるのも有効です。

仕事内容や条件はしっかり確認を

応募する前には、仕事内容、勤務時間、給与、交通費の支給の有無、休憩時間、持ち物などを細かく確認することが重要です。

短時間・単発のおしごとであっても、労働条件を正しく理解していないと、後で「思っていた条件と違った」と感じてしまうことがあります。トラブルを防ぐためにも、事前の確認は欠かせません。

メルカリ ハロの募集詳細ページでは、おしごとの内容に加え、「おしごとに関連する書類」の項目も設けています。この項目には、労働条件（給与や勤務時間など）を記載した「労働条件通知書」をはじめ、求人ごとのマニュアルや誓約書、雇用契約書など、重要な書類が添付されています。

これらはすべて、応募前に確認すべき大切な情報です。必ず目を通したうえで、納得してからご応募ください。

急なキャンセルはNG！体調管理とスケジュール確認をしっかりと

急なキャンセルや無断欠勤は、募集している企業や店舗に大きな迷惑をかけてしまいます。

そのため、応募する前には自分の体調やスケジュールをしっかりと確認し、無理のない範囲で仕事を選ぶことが大切です。

もし、やむを得ない事情でキャンセルしなければならなくなった場合は、できるだけ早く、定められた方法で連絡を入れるようにしましょう。

メルカリ ハロで自分にピッタリのスキマバイトを見つけよう！

スキマバイトは、空いた時間を有効活用し、自分のペースで気軽に収入を得られる魅力的な働き方です。

メルカリ ハロなら、最短1時間から仕事が見つかり、履歴書や面接も不要ですぐに働けます。さらに、仕事探しから給与受け取りまでスマホ一つで完結する手軽さも大きな魅力です。

ぜひメルカリ ハロで、自分にぴったりの仕事を見つけて、新しい働き方で毎日を豊かにしましょう。